初めての妊娠、本当におめでとうございます。妊娠中はつわりやホルモンバランスの変化で、お口のトラブルが増えやすい時期です。
この記事では、プレママさんが安心して使える歯ブラシの選び方から、正しいオーラルケアのポイントまで詳しく解説します。大切な赤ちゃんのためにも、ご自身の歯の健康をしっかりと守っていきましょう。
妊娠中・産後におすすめの歯ブラシランキング10選
妊娠中や産後のデリケートな時期でも、安心して使えるおすすめの歯ブラシをランキング形式でご紹介します。歯科医監修のもと選ばれた人気商品ばかりですので、ぜひ参考にしてみてください。
| 商品 | 価格 | レビュー |
|---|---|---|
【1位】 パナソニック EW-DP58-W ドルツ 電動歯ブラシ | 145,000円 | ★4.67 /9件 |
【2位】 GC ルシェロ ピセラ P-20 歯ブラシ | 1,370円 | ★4.67 /288件 |
【3位】 IONPA home DP-121 音波振動歯ブラシ | 44,000円 | ★5 /1件 |
【4位】![【メール便選択で送料無料】オーラルケア タフト24 歯ブラシ 25本セット 歯科専売品 tuft24 [メール便1注文1点まで] [M便 1/1]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/hanico/cabinet/items/thumbnails/0030014set_001.jpg) オーラルケア タフト24 歯ブラシ 25本セット | 2,900円 | ★4.82 /354件 |
【5位】 スケーター TB6ST すみっコぐらし 歯ブラシ3本 | 213円 | ★5 /1件 |
【6位】![【ふるさと納税】ガム・デンタルブラシ #191 【ふつう・先細】 48本（6本入×8箱） 歯磨き はみがき ハミガキ 歯磨き粉 歯みがき粉 歯ブラシ ハブラシ ふつう 細め 歯周病 虫歯 口臭 矯正 大容量 人気 定番 おすすめ 大阪府高槻市/サンスター[AOAD025]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f272078-takatsuki/cabinet/item/aoad/aoad025.jpg) サンスター ガム デンタルブラシ #191 ふつう細め | 48,000円 | ★5 /2件 |
【7位】 PBT-00 歯ブラシ バイオマス袋 SGBM2 | 19,712円 | ★4.33 /3件 |
【8位】 PBT-08キシリトール配合使い捨て歯ブラシ | 12,672円 | ★5 /2件 |
【9位】 MISOKA 基本の歯ブラシ 6本 | 15,000円 | ★5 /4件 |
【10位】 タフト24 歯ブラシ 10本セット | 1,380円 | ★4.69 /1,873件 |
1位｜パナソニック EW-DP58-W ドルツ 電動歯ブラシ
レビュー: ★4.67/9件
※2026/02/03時点での評価です。
パナソニックのドルツ電動歯ブラシEW-DP58-Wは、W音波振動で歯垢をパワフルに除去し、歯周ケアまでしっかり行えるのが魅力です。様々なモードとセンサー機能で、一人ひとりに合った丁寧な歯磨きをサポート。毎日のオーラルケアを格上げしてくれる、美と健康を追求する方におすすめの一品です。
2位｜GC ルシェロ ピセラ P-20 歯ブラシ
レビュー: ★4.67/288件
※2026/02/03時点での評価です。
歯周病ケアに特化した「ルシェロ ピセラ P-20」は、小さめのお口の方でも使いやすいコンパクト設計。歯周病の歯肉に優しい超極細毛と、歯間や奥歯にしっかり届く「先端集中毛」「段差植毛」デザインで、効果的な歯磨きをサポートします。
3位｜IONPA home DP-121 音波振動歯ブラシ
レビュー: ★5/1件
※2026/02/03時点での評価です。
イオンの力でツルツルに！自宅で手軽に本格的なオーラルケアができる、充電式音波振動歯ブラシ「IONPA home DP-121」。パールホワイトとネイビーブルーの2色展開で、毎日の歯磨きがもっと楽しくなります。毎分約31,000回のパワフルな振動とイオンテクノロジーで、気になる歯垢や着色汚れをしっかり除去。手磨きでは届きにくい歯間や歯周ポケットの汚れも効果的にかき出します。 「IONPA home DP-121」で、あなたも今日から始める、新たなオーラルケア習慣。
4位｜オーラルケア タフト24 歯ブラシ 25本セット
レビュー: ★4.82/354件
※2026/02/03時点での評価です。
歯科医院でも採用される「タフト24」歯ブラシは、歯と歯ぐきに優しく、プラークをしっかり除去できるのが特長です。高密度に植えられた毛が歯垢を効果的に掻き出し、6種類の硬さから選べるため、お口の状態に合わせた最適なケアが可能です。
5位｜スケーター TB6ST すみっコぐらし 歯ブラシ3本
レビュー: ★5/1件
※2026/02/03時点での評価です。
すみっコぐらしのキャラクターが描かれた、小学生のお子様向けの歯ブラシ3本セットです。生えかわり期にぴったりのやわらかめ毛で、歯みがきを楽しくサポートします。持ち運びに便利なキャップ付きで、毎日のオーラルケアに最適です。
6位｜サンスター ガム デンタルブラシ #191 ふつう細め
レビュー: ★5/2件
※2026/02/03時点での評価です。
歯周病や虫歯、口臭予防に役立つ歯ブラシです。ふつうと細めの毛先で、歯垢をしっかり除去。48本の大容量なので、ご家族でたっぷりお使いいただけます。毎日のオーラルケアにおすすめです。
7位｜PBT-00 歯ブラシ バイオマス袋 SGBM2
レビュー: ★4.33/3件
※2026/02/03時点での評価です。
福岡の工場で製造された、こだわりの使い捨て歯ブラシです。歯医者さんでも使われる丈夫で衛生的なPBT毛と、環境に配慮したバイオマスプラスチックの個包装が特徴。高品質な歯磨き粉も付いており、旅行や出張、施設での利用にも最適です。
8位｜PBT-08キシリトール配合使い捨て歯ブラシ
レビュー: ★5/2件
※2026/02/03時点での評価です。
キシリトール配合で、そのまま使える便利な使い捨て歯ブラシです。歯磨き粉がブラシに付着しているので、水いらずで手軽にオーラルケアができます。環境に配慮したバイオマス素材のパッケージも魅力的。個包装で衛生的、アメニティや防災用品にもおすすめです。
9位｜MISOKA 基本の歯ブラシ 6本
レビュー: ★5/4件
※2026/02/03時点での評価です。
職人のこだわりが詰まったMISOKAの歯ブラシをお試しできるセットです。4色のバリエーションで、毎日の歯磨きが楽しくなること間違いなし。シンプルながらも機能性を追求したデザインで、心地よいデンタルケアを体験できます。
10位｜タフト24 歯ブラシ 10本セット
レビュー: ★4.69/1,873件
※2026/02/03時点での評価です。
歯科医院で推奨されるタフト24歯ブラシ。磨き心地の良いS、MS、M、SSの4つの硬さと豊富なカラーバリエーションから、あなたのお口にぴったりの一本を見つけられます。毎日のオーラルケアをより快適に、そして効果的に。
妊娠中・産後のオーラルケアとは？歯の健康維持の重要性
妊娠中は身体に大きな変化が起こり、お口の中も例外ではありません。ホルモンバランスの変動やつわりが、歯や歯ぐきの健康に影響を与えることがあります。
妊娠中の口内環境の変化とリスク
妊娠すると女性ホルモンが増加し、歯周病菌が活発になりやすくなります。これにより、歯ぐきの炎症や出血が起こりやすくなり、妊娠性歯肉炎と呼ばれる状態になることも少なくありません。
また、つわりで食事が不規則になったり、胃酸が逆流したりすることで、虫歯のリスクも高まります。適切なオーラルケアでこれらのリスクを抑えることが大切です。
産後も続く口腔トラブルへの備え
出産後も育児の忙しさから、ご自身のオーラルケアがおろそかになりがちです。しかし、お口の健康はお母さんの全身の健康にも直結するため、産後も継続してケアを行うことが非常に重要です。
お母さんの歯周病菌が赤ちゃんにうつる可能性もあるため、産後も口内環境を清潔に保つ意識が求められます。早めに対策を始めることで、ご自身の健康と赤ちゃんの未来を守りましょう。
失敗しない妊娠中・産後向け歯ブラシの選び方
妊娠中や産後のお口の状態に合わせて、最適な歯ブラシを選ぶことはとても大切です。ご自身に合った歯ブラシを選ぶことで、効果的なオーラルケアが可能になります。
選び方①：歯ブラシの毛の硬さで選ぶポイント
家庭用品品質表示法では、歯ブラシの毛の硬さは「ふつう」「やわらかめ」「かため」の3種類に分類されます。妊娠中は歯ぐきがデリケートになりがちなので、「やわらかめ」を選ぶと歯ぐきを傷つけにくいでしょう。
「ふつう」もコシと量がバランス良く、一般的なケアに適しています。一方、「かため」は歯ぐきを傷つける恐れがあるため、この時期は避けることをおすすめします。代表的なノンノブランドの歯ブラシも人気があります。
選び方②：ヘッドの形状とサイズで選ぶコツ
奥歯や歯の裏側までしっかりと磨けるように、「コンパクトヘッド」や「薄型・小さめヘッド」を選ぶと良いでしょう。小回りが利くため、磨きにくい箇所にも届きやすくなります。
「ストレートタイプ」は狙った箇所に力が伝えやすく、「アングルタイプ」は奥歯に届きやすい特徴があります。ご自身の口の大きさに合わせて、最も磨きやすい形状を選んでみてください。
選び方③：グリップや機能性で選ぶメリット
歯ブラシの持ちやすさも、効果的な歯磨きには欠かせません。例えば、「OKAMURA DX」のように歯科衛生士と共同開発された歯ブラシには、八角形ラバーグリップが採用されており、自然な「ペングリップ」で磨きやすい工夫がされています。
持ちやすいグリップは、余計な力を入れずに磨けるため、歯ぐきへの負担を軽減します。平切りタイプの毛で奥歯の奥までスムーズに届く製品も、実用派のママたちに支持されています。
選び方④：電動歯ブラシも選択肢に加える
手磨きだけでは磨き残しが心配な方には、電動歯ブラシも良い選択肢です。オーラルBの電動歯ブラシは手磨きに比べて歯垢除去力が非常に高いとされています。音波式のPHILIPSソニッケアーやパナソニックドルツも高い除去効果が期待できます。
忙しい産後でも効率的に歯磨きができるため、時間を有効活用したい方におすすめです。最近では乾電池式のBRAUN Oral-Bなど、手軽に試せる製品も増えています。
選び方⑤：歯科医院推奨品も検討する
より専門的なケアを求めるなら、歯科医院で推奨されている歯ブラシを検討してみましょう。例えば、TepeやNONIO、DENT.EX SlimheadⅡのような歯科医院専売品は、特定のお口の悩みに特化した設計がされています。
「BUTLERやわらかめ」や「Tepe NOVA extra soft」なども、歯科医師が比較検討して上位にランクインする商品です。ご自身の口腔状態に最適な一本を見つけるために、かかりつけの歯科医院で相談してみるのも良い方法です。
妊娠中・産後の歯磨きに関する注意点
妊娠中や産後は、普段とは異なるお口の状態に合わせて、いくつかの注意点を意識することが大切です。適切なケアを行うことで、お口のトラブルを未然に防ぎましょう。
注意①：つわり中の歯磨きはどうしたら良い？
つわり中は、歯ブラシを口に入れると吐き気がする、という方も少なくありません。そのような時は、無理せずヘッドが小さめの歯ブラシを選び、香りの少ない歯磨き粉を使用するなどの工夫が有効です。
体調の良い時間帯に短時間で磨いたり、水だけで軽く磨いたりするだけでも効果があります。どうしても磨けない場合は、食後にうがいをするだけでも口内を清潔に保てます。
注意②：産後のセルフケアを怠らない理由
産後は赤ちゃんのお世話でご自身の時間がほとんどなく、歯磨きも適当になりがちです。しかし、この時期にお口のケアを怠ると、虫歯や歯周病が進行しやすくなり、後々の治療が大変になる可能性があります。
短い時間でも丁寧な歯磨きを心がけ、定期的に歯科検診を受けることが重要です。家族に協力してもらい、ご自身の健康も大切にする時間を確保しましょう。
注意③：歯ブラシの交換時期を守る大切さ
歯ブラシは使い続けると毛先が開いてしまい、歯垢除去能力が低下します。一般的に、歯ブラシは1ヶ月に1回の交換が推奨されていますが、妊娠中や産後はより衛生面に気を配りたい時期です。
毛先が開いていなくても、3ヶ月ごとの交換を目安にしましょう。DENT.EXのような高性能な歯ブラシも、定期的な交換でその効果を最大限に発揮できます。
まとめ：妊娠中・産後の歯ブラシ選びとオーラルケアのポイント
妊娠中から産後にかけては、ホルモンバランスの変化やつわり、育児の忙しさからお口のトラブルが増えやすい時期です。ご自身に合った歯ブラシを選び、正しい方法でケアすることが大切です。
この記事でご紹介した歯ブラシの選び方や注意点を参考に、ぜひ快適なマタニティライフを送ってください。定期的な歯科検診も忘れずに、健やかな歯とお口を保ちましょう。
妊娠中・産後の歯ブラシに関するよくある質問（Q&A）
妊娠中や産後のオーラルケアについて、プレママさんが抱きやすい疑問をまとめました。歯ブラシ選びや日々のケアに役立つ情報をお届けします。
妊娠中に使う歯ブラシの選び方は？
妊娠中は歯ぐきが敏感になるため、毛先が「やわらかめ」または「ふつう」の歯ブラシがおすすめです。ヘッドが「コンパクト」なものを選ぶと、奥歯まで届きやすく、つわり中でも磨きやすいでしょう。
奥歯磨きに優れた「クリニカ」や「ルシェロ」、歯科医院で推奨される「Tepe」なども検討してみてください。ご自身の使いやすさを最優先することが大切です。
電動歯ブラシは妊娠中でも安全に使えますか？
はい、電動歯ブラシは妊娠中でも安全にお使いいただけます。手磨きよりも効率的に歯垢を除去できるため、つわりで体調が優れない時や、産後の忙しい時期にも大変便利です。
オーラルBの電動歯ブラシや、音波式のPHILIPSソニッケアー、パナソニックドルツなどが人気です。刺激が気になる場合は、振動モードを調整できるタイプを選ぶと良いでしょう。
つわりがひどい時でも歯磨きは必要ですか？
つわりがひどい時でも、口内を清潔に保つことは非常に重要です。磨けない場合は、水やマウスウォッシュでうがいをするだけでも効果があります。また、洗口液の使用も検討してみてください。
体調が良い時に短時間で磨いたり、ヘッドの小さな歯ブラシを使ったりするなどの工夫も有効です。無理のない範囲で、できることから取り組んでいきましょう。
産後はいつから歯科検診に行けますか？
産後の歯科検診は、出産を終えて体調が安定したら、できるだけ早めに受けることをおすすめします。目安としては、産後1ヶ月健診を終えた頃が良いでしょう。
妊娠中に変化したお口の状態を確認し、必要なケアや治療を受けることで、お母さんの健康維持につながります。赤ちゃんを預けて、ご自身のメンテナンスをする時間を作ることも大切です。
子供用の歯ブラシはいつから使えますか？
お子さんの歯ブラシは、乳歯が生え始めたらすぐに使用を開始できます。生後6ヶ月頃から乳歯が生え始める赤ちゃんが多いです。最初のうちは保護者の方が磨いてあげることが大切です。
小さなヘッドで毛先が非常に柔らかい、赤ちゃん専用の歯ブラシを選んであげましょう。歯磨きの習慣を早いうちから身につけさせることが、将来の歯の健康につながります。
