初めての妊娠や出産を控えて、何から準備すればいいのか不安になっていませんか。体型の変化や産後のケアに備えて、出産準備レギンスを正しく選ぶことが快適なマタニティライフへの第一歩です。
この記事では、初産ママの負担を和らげるおすすめのアイテムをご紹介します。心と体を優しくサポートするお気に入りの一着を見つけてみましょう。
【厳選】初産ママの出産準備と産後レギンスのおすすめ人気ランキング10選
初めての出産を迎えるママに向けて、着心地や機能性に優れた人気のレギンスを厳選してご紹介します。
| 商品 | 価格 | レビュー |
|---|---|---|
【1位】 ナイキ ワン ウィメンズ ハイライズ レギンス dm7279-010 | 6,380円 | ★5 /6件 |
【2位】 ソフトモダール 腹巻一体型 ハイウエストレギンス | 1,600円 | ★4.59 /44件 |
【3位】 ゼクシィミックス XP9157T スポーツレギンス | 5,940円 | ★4.69 /2,591件 |
【4位】 nokotta 綿ロングレッグウォーマー | 1,490円 | ★4.52 /246件 |
【5位】 キッズ 水陸両用ラッシュレギンス UVカット | 1,399円 | ★4.69 /16件 |
【6位】 シルク100% 七分丈ペチパンツ | 7,980円 | ★4.5 /16件 |
【7位】 リセマイン 裾レースフリル9分丈レギンス | 726円 | ★5 /1件 |
【8位】 アンダーアーマー メンズ レギンス 1361586 | 5,500円 | ★3.33 /3件 |
【9位】 レディース 水着用 ラッシュトレンカ 10分丈 | 980円 | ★4.27 /1,161件 |
【10位】![[BSファイン]7分丈スパッツ 【公式】｜ インナー タイツ レディース 女性 あったか 春 夏 秋 冬 ピンクベージュ グレー 黒 温かい 暖かい 着る岩盤浴 BSFINE](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bsfine/cabinet/event/202608ms-2/bn2206.jpg) [BSファイン] 7分丈スパッツ | 8,800円 | ★4.57 /21件 |
1位｜ナイキ ワン ウィメンズ ハイライズ レギンス dm7279-010
レビュー: ★5/6件
※2026/08/24時点での評価です。
ナイキのハイライズレギンスは、シルクのように柔らかく透けない素材を使用し、ワークアウトから日常まで快適な着用感を提供します。優れた速乾性と伸縮性を備えたDri-FITテクノロジーにより、運動中もドライで動きやすい状態をキープします。環境に配慮したリサイクル素材を配合した、心強い一本です。
ポチップ
2位｜ソフトモダール 腹巻一体型 ハイウエストレギンス
レビュー: ★4.59/44件
※2026/08/24時点での評価です。
赤ちゃんの冷えやすいお腹を優しく守る、腹巻一体型のハイウエストレギンスです。ソフトモダール素材を採用し、なめらかな肌触りと心地よいフィット感を実現しています。動きやすいモンキーパンツ仕様で、はいはいやつかまり立ちをするベビーの日常着として快適に活躍します。
ポチップ
3位｜ゼクシィミックス XP9157T スポーツレギンス
レビュー: ★4.69/2,591件
※2026/08/24時点での評価です。
ゼクシィミックスのレギンスは、独自の原糸を黄金比で混紡したプレミアム素材を採用しています。肌に優しくフィットしながらボディラインをすっきりと整え、優れた伸縮性と保温性を発揮します。高強度なトレーニングからアウトドアまで、あらゆるパフォーマンスを快適にサポートする高機能なスポーツウェアです。
ポチップ
4位｜nokotta 綿ロングレッグウォーマー
レビュー: ★4.52/246件
※2026/08/24時点での評価です。
肌に優しい綿100％素材を使用した、日本製の上質なロングレッグウォーマーです。締め付け感のないゆったりとした設計で、就寝時の冷え対策にも最適です。薄手でありながらふくらはぎを優しく温め、レギンス風の着こなしもお楽しみいただけます。季節を問わず快適な足元を演出するアイテムです。
ポチップ
5位｜キッズ 水陸両用ラッシュレギンス UVカット
レビュー: ★4.69/16件
※2026/08/24時点での評価です。
水陸両用で使えるキッズ向けのレギンスです。プールや海での日焼け対策として活躍するUVカット機能を備えています。100から160までの豊富なサイズ展開が用意されており、成長に合わせて選べる便利なアイテムです。
ポチップ
6位｜シルク100% 七分丈ペチパンツ
レビュー: ★4.5/16件
※2026/08/24時点での評価です。
シルク100％の滑らかな肌触りが魅力の七分丈レギンスです。接触冷感や静電気防止機能を備えており、汗ばむ季節でも快適な着用感をキープします。透け防止やラインカバーとしても活躍し、ワイドパンツやスカートの下に重ねることで、心地よい着用感と安心感をもたらす肌に優しいインナーです。
ポチップ
7位｜リセマイン 裾レースフリル9分丈レギンス
レビュー: ★5/1件
※2026/08/24時点での評価です。
裾のレースフリルが可愛らしい女の子向けレギンスです。柔らかなテレコ素材を使用しており、お子さまが快適に過ごせる優しい穿き心地を実現しています。スカートやワンピースと合わせたガーリーなレイヤードスタイルが楽しめ、通園やお出かけなど毎日のコーディネートに活躍する万能アイテムです。
ポチップ
8位｜アンダーアーマー メンズ レギンス 1361586
レビュー: ★3.33/3件
※2026/08/24時点での評価です。
吸汗速乾性と伸縮性に優れたヒートギア素材を採用したメンズ向けレギンスです。4方向へのストレッチ性があらゆる動きをスムーズにサポートし、酷暑時のトレーニングでも身体をドライで快適に保ちます。便利なポケット付きで、ジムやアウトドアでの運動に最適な高機能スパッツです。
ポチップ
9位｜レディース 水着用 ラッシュトレンカ 10分丈
レビュー: ★4.27/1,161件
※2026/08/24時点での評価です。
紫外線対策に優れたUVカット率99%以上のレディース向けレギンスです。UPF50＋の素材を採用しており、強い日差しから脚や太ももをしっかりと保護します。水着とのコーディネートもしやすく、プールや海での体型カバーや日焼け防止に活躍するアイテムです。
ポチップ
10位｜[BSファイン] 7分丈スパッツ
レビュー: ★4.57/21件
※2026/08/24時点での評価です。
薄手で伸縮性に優れたウエストウォーマーの生地を使用した、心地よいフィット感のレギンスです。歩くほどにぬくもりを感じられる設計で、お腹から膝までをしっかりと温めます。汗をかいても蒸れにくく、冷房による冷え対策としても活躍し、長時間の外出でも快適な足元を保ちます。
ポチップ
初産ママの出産準備で失敗しないレギンスの選び方
敏感になりがちな妊娠中や産後の肌を優しく包み込み、毎日の生活を快適にするためには、自分の体にしっかりとフィットする選び方がとても重要になります。
出産準備レギンスのサイズ選びのコツ
サイズ選びを誤るとズレや着心地の悪さに繋がるため、身長や体重に基づく各ブランドの着用サイズ参考表を必ず確認することが重要です。
お腹の大きさに合わせて優しく伸びる、マタニティ専用設計のアイテムを選ぶことで、窮屈さを感じずに安心して着用し続けられます。
産後ケアに役立つ着圧機能の種類
産後のボディラインや足の疲れをケアしたい時には、グンゼやピップなどの着圧・補正機能を持つブランド製品を取り入れるのが効果的です。
運動時や日常生活の動きに合わせて、筋肉のブレを抑えるコンプレッション機能や適切なホールド感があるものを選ぶと身体が楽になります。
季節や体調に合わせた素材の選び方
冷えを防ぐ防寒対策や冷房対策としては、肌触りの良い綿混素材や吸汗速乾性に優れた生地が季節を問わず大活躍してくれます。
お出かけ用のファッションとして楽しむだけでなく、おうち時間のリラックスウェアとしても肌に優しい素材を選ぶことが大切です。
初産ママの出産準備におけるレギンスの活用法
出産前後のデリケートな時期を快適に乗り切るために、レギンスはシーンに合わせて幅広く活用できる非常に頼りになるアイテムです。
入院中やパジャマ代わりの着用方法
入院中や産後のデリケートな時期には、締め付け感がなく脱ぎ着がしやすいパジャマ代わりの着用方法が心と体をリラックスさせます。
病院での診察や授乳の際にもスムーズに対応できるため、出産準備の基本アイテムとして何枚か用意しておくと安心です。
産後の体型戻しと骨盤サポート効果
出産で緩んでしまった骨盤周りを優しく引き締めるために、産後の体型戻しをサポートしてくれる機能性レギンスが大変重宝します。
無理のない範囲で日常的に着用することで、産後の骨盤サポート効果を実感しながら健やかな日々を送ることができます。
まとめ：初産ママの出産準備は最適なレギンスで快適に
初めての出産準備や産後のケアは不安も多いですが、自分の体に寄り添うレギンスを選ぶことで毎日の育児生活がぐっと快適になります。おしゃれを楽しみながら心身をいたわる時間を作っていきましょう。
ぜひお気に入りのレギンスを見つけて、新しい家族との大切な時間を笑顔でスタートさせてくださいね。
出産準備のレギンスに関するよくある質問
初めてママになる方からよく寄せられる、レギンスに関する疑問について分かりやすくお答えしていきます。
レギンスとスパッツの違いは何ですか？
一般的に、スパッツは防寒や運動用としての機能が重視されることが多く、レギンスはファッション性やレイヤードスタイルを楽しむために裾のデザインなどに工夫が凝らされていることが多いです。
現代では呼び方が重なることも多いですが、用途に合わせた選び方をすることが一番のポイントになります。
レギンスの下はパンツを履かない方がいいですか？
レギンスは基本的に下着の上から直接着用することが多いですが、ボトムスとして一枚で履く場合や冷えが気になる時はショーツやインナーを重ねても問題ありません。
ご自身の快適な着用感に合わせて、窮屈にならない組み合わせを選ぶのがおすすめです。
レギンスは直に履く人が多いですか？
多くの人は肌に直接触れる形で着用しますが、汗をかきやすい季節や保温性を高めたい時には薄手のインナーウェアを下穿きすることもあります。
肌への優しさを最優先に考えながら、お好みのスタイルで無理なくおしゃれを楽しみましょう。
女性用のレギンスにはどんな種類がありますか？
女性用には日常のおしゃれに合わせやすいファッション用をはじめ、スポーツジムで活躍する運動用や、足元をすっきり見せる着圧タイプなどバリエーションが豊富です。
レディース用レギンスは丈の長さや素材も多様なため、ライフスタイルに合う一着が見つかりやすいのが魅力です。
レギンスとはどのようなアイテムですか？
レギンスとは足元にフィットするストレッチ性の高いボトムスの一種で、コーディネートのアクセントや冷え対策の必需品として広く親しまれています。
マタニティ期から産後まで、女性の体を優しく支えてくれる心強い味方となる便利なファッションアイテムです。
