初めての出産を控えたプレママの皆さん、出産準備品選びに迷っていませんか？たくさんあるベビーグッズの中から、どれを選べば良いか分からないと悩むのは当然です。特に、産後の子育てを見据えたアイテム選びはとても大切ですね。
この記事では、お子様のトイトレをスムーズに進めるためのトレーニングパンツに焦点を当て、その選び方やおすすめ商品をご紹介します。この記事を読めば、出産準備と子育ての第一歩がぐっと楽になりますよ。
トレーニングパンツとは？子どもの成長をサポートするアイテム
トレーニングパンツは、お子様のおむつはずれを助ける大切な移行期アイテムです。おむつよりも濡れた感覚が伝わりやすく、自立を促します。
トレーニングパンツの主な種類と層の違い
トレーニングパンツには布製と紙製があり、布製はさらに吸収層の数で分けられます。層の数は、吸収力や乾きやすさに影響します。
- 3層タイプ：薄手で乾きやすく、濡れた感覚が伝わりやすいので、トイトレが進んでからや夏場におすすめです。
- 4〜5層タイプ：3層と6層の中間で、バランスの取れた吸収力があります。
- 6層タイプ：吸収力が最も高く、漏れにくい設計です。トイトレ初期や外出時、夜間に安心してお使いいただけますが、乾きにくいという特徴もあります。
布製のトレーニングパンツは、濡れることでお子様がおしっこをしたことを自覚しやすい点が大きな利点です。一方で、紙製は使い捨てで吸水力が高く、外出時や夜間に便利ですが、コストがかかります。
トレーニングパンツを使うメリット・デメリット
トレーニングパンツを使うと、お子様が濡れた感覚を覚えるため、排泄の意識が高まり、トイレトレーニングの成功率が向上することが期待できます。また、布製なら繰り返し使えるため、経済的でもあります。
しかし、吸収性が高いタイプだと濡れたことに気づきにくくなる場合や、厚手であるため乾きにくいといった側面もあります。用途に応じて、薄手の3層タイプや厚手の6層タイプを使い分けることが大切です。
失敗しないトレーニングパンツの選び方
お子様にぴったりのトレーニングパンツを選ぶことは、トイトレを楽しく進める上で非常に重要です。ここでは、後悔しない選び方のポイントをご紹介します。
選び方①：布製か紙製か、素材の特徴で選ぶ
トレーニングパンツを選ぶ際、布製と紙製どちらが良いか迷う方も多いでしょう。それぞれの特徴を理解し、お子様の成長段階やご家庭の方針に合わせて選びましょう。
- 布製トレーニングパンツ：多層構造で洗って繰り返し使え、濡れた感覚がお子様に伝わりやすいのが特徴です。肌に優しいオーガニックコットン100％のものもあり、デリケートな肌のお子様にも安心です。
- 紙製トレーニングパンツ：使い捨てで吸水力が高く、外出時や夜間に適しています。漏れの心配が少なく、デザインが豊富でお子様が喜んで履く傾向があります。
トイトレの初期段階では濡れた感覚を伝える布製がおすすめですが、外出時には紙製も便利です。お出かけ先でのマナーパンツとしても活躍しますね。
選び方②：層の数で使い分けを考える
布製トレーニングパンツの層の数は、吸収力と通気性に大きく関わります。用途に合わせて適切な層数を選ぶことが、トイトレをスムーズに進める鍵です。
- トイトレ初期や夜間、外出時：吸収力のある6層タイプがおすすめです。特に防水シート内蔵のものは、漏れをしっかり防いでくれます。
- トイトレが進んだら：濡れた感覚が伝わりやすい3層タイプが適しています。夏場など、薄手で通気性の良いものが快適に過ごせます。
トレーニングパンツと普通のおむつとは違う点も理解して、お子さんの成長に合わせた選択が大切です。たとえば、 マタニティショーツや マタニティレギンスを選ぶように、お子さんの肌に優しい素材や着心地も考慮してあげてください。
選び方③：漏れを防ぐ防水機能と肌触りを重視する
トレーニングパンツを選ぶ際には、漏れを防ぐ機能と、お子様の肌に優しい素材選びが重要です。特に、多層構造と防水シートの有無はチェックしたいポイントです。
- 防水シート：トレーニングパンツの内部に防水シートが組み込まれていると、万が一のお漏らしでも外への染み出しをしっかり防ぎます。
- 素材：オーガニックコットン100％のトレーニングパンツは、吸湿性と通気性に優れており、お子様のデリケートな肌を守ります。吸汗速乾性のある素材も、蒸れにくく快適です。
また、お子様が喜んで履くようなアンパンマン柄など、お気に入りのデザインを選ぶことで、トイトレへのモチベーションを維持できます。スナップ式で乾きやすいタイプや、うんち処理が簡単な工夫がされている製品も人気です。
トレーニングパンツおすすめランキング10選
ここでは、先輩ママに人気のトレーニングパンツを厳選してご紹介します。お子様のトイトレが楽しくなるような、使いやすさと機能性を兼ね備えたアイテムをランキング形式でまとめました。
| 商品 | 価格 | レビュー |
|---|---|---|
【1位】 GOODA掲載 トレーニングパンツ 4枚セット | 1,780円 | ★4.2 /203件 |
【2位】 サラリーノ トレーニングパンツ 4枚セット | 2,580円 | ★4.64 /768件 |
【3位】 6重ガーゼトレーニングパンツ4枚セット | 1,980円 | ★3.93 /30件 |
【4位】 アンパンマン 6層トレーニングパンツ 2枚組 | 2,090円 | ★4.47 /15件 |
【5位】 ちゃいなび トイトレパンツ 4層 90-110cm | 1,480円 | ★4.6 /152件 |
【6位】 cocobaby トレーニングパンツ 6層 恐竜ユニコーン | 2,680円 | ★4.58 /156件 |
【7位】 ハローキティ 4層トレーニングパンツ 3枚組 | 1,980円 | ★4.44 /120件 |
【8位】 女の子用4層吊り式トレーニングパンツ 5枚組 | 2,750円 | ★4.65 /78件 |
【9位】 でんたま 男の子3層トレーニングパンツ3枚組 | 1,980円 | ★4.66 /116件 |
【10位】 トレパンマン ピンク ビッグサイズ 30枚入 | 1,518円 | ★5 /2件 |
1位｜GOODA掲載 トレーニングパンツ 4枚セット
レビュー: ★4.2/203件
※2025/12/30時点での評価です。
トイレトレーニングに役立つ、かわいいデザインのトレーニングパンツ4枚セットです。9層構造で吸収力が高く、太もも周りのゴムで漏れにくいのが特徴。肌に優しい綿100％素材で、赤ちゃんも快適に過ごせます。洗い替えにも便利なので、この機会にぜひお試しください。
2位｜サラリーノ トレーニングパンツ 4枚セット
レビュー: ★4.64/768件
※2025/12/30時点での評価です。
トイレトレーニングに奮闘するお子様と保護者の方を応援する、吸水性と快適さを両立させたトレーニングパンツ「サラリーノ」。ムレにくく肌に優しい高密度生地で、お子様のデリケートなお肌を守りながら、安心してトイトレを進めるお手伝いをします。
3位｜6重ガーゼトレーニングパンツ4枚セット
レビュー: ★3.93/30件
※2025/12/30時点での評価です。
トイレトレーニングを始めるお子様にぴったりの、吸水性・通気性に優れたトレーニングパンツ4枚セットです。6重ガーゼと8層構造でしっかり吸収し、太もも周りのゴムで漏れをガード。肌に優しい綿素材で、さらっと快適な履き心地です。かわいい柄で、楽しくトイレトレーニングを進めましょう。
4位｜アンパンマン 6層トレーニングパンツ 2枚組
レビュー: ★4.47/15件
※2025/12/30時点での評価です。
アンパンマンのキャラクターが描かれた、かわいらしいトレーニングパンツです。6層構造でしっかり吸収してくれるので、トイレトレーニング中のお子様も安心。肌触りの良い綿素材で、お子様のデリケートなお肌にも優しく、快適な履き心地です。洗い替えに便利な2枚セットでお届けします。
5位｜ちゃいなび トイトレパンツ 4層 90-110cm
レビュー: ★4.6/152件
※2025/12/30時点での評価です。
トイレトレーニングに最適な4層構造のトレーニングパンツです。肌に優しい綿100%素材でお子様のデリケートなお肌を優しく包み込みます。一体型でスッキリとしたシルエットなので、普段使いにもぴったり。たくさん練習できる4枚セットで、楽しくトイレトレーニングを進めましょう。
6位｜cocobaby トレーニングパンツ 6層 恐竜ユニコーン
レビュー: ★4.58/156件
※2025/12/30時点での評価です。
トイレトレーニングを始めるお子様にぴったりのトレーニングパンツです。6層構造でしっかり吸収しつつ、おしっこの感覚をお子様に伝え、スムーズなおむつ離れをサポートします。恐竜やユニコーンなど、お子様が喜ぶ可愛いデザインも豊富です。一年中快適に使える綿素材で、肌にも優しい肌着です。
7位｜ハローキティ 4層トレーニングパンツ 3枚組
レビュー: ★4.44/120件
※2025/12/30時点での評価です。
ハローキティと一緒なら、トイレトレーニングも楽しく進みそうですね。中股4層構造で、トイトレ初期のお子様にも安心してお使いいただけます。可愛いキティちゃんのプリントが3種類入った3枚組なので、洗い替えにも便利。保育園用にもぴったりのトレーニングパンツです。
8位｜女の子用4層吊り式トレーニングパンツ 5枚組
レビュー: ★4.65/78件
※2025/12/30時点での評価です。
お子様とのトイレトレーニングを楽しくサポートする、キュートなデザインのトレーニングパンツです。4層構造でしっかり吸水し、乾きやすい吊り式タイプ。洗い替えに便利な5枚組で、保育園用にもぴったりです。かわいい柄とお名前タグ付きで、お子様も喜んで履いてくれるでしょう。
9位｜でんたま 男の子3層トレーニングパンツ3枚組
レビュー: ★4.66/116件
※2025/12/30時点での評価です。
男の子のトイレトレーニングを応援する、3層構造のトレーニングパンツ3枚セットです。綿素材で肌触りが良く、防水加工で少量のおしっこならしっかりガード。電車や乗り物の楽しい柄で、お子様も楽しくトイレトレーニングに取り組めるでしょう。洗い替えに便利な3枚組で、オムツ卒業をサポートします。
10位｜トレパンマン ピンク ビッグサイズ 30枚入
レビュー: ★5/2件
※2025/12/30時点での評価です。
「トレパンマン」は、お子さまが「できた！」の達成感を味わえるトレーニングパンツです。いつものおむつとは違う特別なデザインで、お子さまのやる気を引き出します。おしっこをすると「ぬれた感じ」が伝わるシートで、自然とおしっこに気づくきっかけをサポート。楽しくステップアップできるトレーニングパンツです。
まとめ：トレーニングパンツで楽しくトイトレを進めましょう
この記事では、トレーニングパンツの種類や選び方、そしておすすめ商品を詳しくご紹介しました。お子様のトイトレは、焦らず楽しく進めることが何よりも大切です。
トレーニングパンツを上手に活用して、お子様の成長を温かくサポートしてあげてくださいね。この記事が、初出産を控えるママの準備を少しでも楽にするお手伝いとなれば幸いです。もし、 マタニティウェアや マタニティレギンスなど、他の出産準備品で気になることがあれば、ぜひ関連記事も参考にしてください。
トレーニングパンツよくある質問（Q&A）
トレーニングパンツに関して、よくいただくご質問とその回答をまとめました。不安や疑問を解消して、安心してトイトレを進めましょう。
トレーニングパンツと普通のおむつはどう違うの？
トレーニングパンツは、お子様が濡れた感覚を覚えるように、おむつよりも吸水性が意図的に抑えられています。この濡れ感がおしっこを認識し、トイレに行くきっかけを作るのです。
一方、普通のおむつは高い吸水性で常にさらっとした状態を保ち、不快感を軽減します。そのため、トイトレ初期にはトレーニングパンツの濡れ感覚が重要になります。
トレーニングパンツは意味ないと言われることもあるけど本当？
「トレーニングパンツは意味ない」と感じる方もいるかもしれませんが、それは使い方やタイミングが合っていない可能性があります。トレーニングパンツは、あくまでトイトレをサポートするツールです。
お子様が濡れた不快感を感じ、それをトイレと結びつける経験を重ねることで、少しずつ排泄の自覚が育まれます。無理強いせず、お子様のペースに合わせて活用することが成功の鍵です。
男の子向けのおすすめトレーニングパンツはありますか？
男の子向けのトレーニングパンツも豊富にあります。男の子は、おしっこの位置によって濡れる範囲が異なるため、前部分の吸収体が強化されたタイプを選ぶと安心です。
また、乗り物や動物、キャラクターデザインなど、男の子が喜ぶ柄もたくさんあります。例えば、アンパンマン柄のトレーニングパンツは、お子様が自ら履きたがるきっかけになりますよ。 マタニティショートパンツのように、デザイン性も重要な要素ですね。
夏場でも快適に使えるトレーニングパンツはどれ？
夏場は暑さで蒸れやすいため、通気性の良い薄手のトレーニングパンツがおすすめです。特に、3層タイプの布製パンツや、吸汗速乾性のある素材を選ぶと快適に過ごせます。
また、オーガニックコットン100％の製品は肌触りが良く、吸湿性にも優れているため、夏場のデリケートな肌にも安心です。乾きやすいスナップ式なども便利でしょう。
何枚くらい準備しておけば安心ですか？
トレーニングパンツは、お子様のお漏らしの頻度や洗濯の頻度によって準備する枚数が変わりますが、一般的には5～10枚程度あると安心です。特にトイトレ初期は交換回数が多くなります。
外出用や夜間用も考慮すると、さらに数枚あると良いでしょう。洗い替えを考えると、少し多めに準備しておくことをおすすめします。布製の場合、6層タイプは乾きにくいので、多めに準備すると良いでしょう。
