初めての妊娠で、日に日に変化するお体に戸惑うことはありませんか？特にお腹が大きくなるにつれて、今まで着ていたショーツが合わなくなり、不快感を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
この記事では、そんな初マタさんのために、マタニティショーツの選び方から産後も使えるおすすめ商品まで、詳しく解説します。快適なマタニティライフを過ごすためのヒントを一緒に見つけていきましょう。
マタニティショーツとは？妊娠中に必要な理由
マタニティショーツは、妊娠中のお腹の大きな変化に対応できるよう特別に設計された下着です。妊娠期間を通じて、お腹を優しくサポートし、快適に過ごすために欠かせません。
妊娠中の体型変化に対応する下着とは
妊娠中、女性の体は大きく変化します。特に、お腹周りは臨月までに約18cmも増加することがあり、通常のショーツでは締め付けや圧迫感が生じてしまいます。マタニティショーツは、ウエスト部分に伸縮性に優れた素材やゴムを使用し、子宮を圧迫しないよう工夫されています。肌が敏感になる時期だからこそ、縫製部分のごろつきが少なく、デリケートゾーンへの肌当たりが心地よい設計が大切です。
冷え対策と不快感軽減の重要性
マタニティショーツは、お腹を無理なく支えるだけでなく、冷え対策にも効果的です。お腹が冷えると体調を崩しやすくなるため、体を温かく保つことが非常に重要になります。また、妊娠期特有の肌のデリケートさにも配慮し、肌に優しい素材や縫い目の少ない設計が不快感を軽減してくれます。産後も長く使える兼用タイプを選べば、経済的で快適なサポートが続きます。
失敗しないマタニティショーツの選び方
たくさんの種類があるマタニティショーツの中から、自分にぴったりの一枚を見つけるのは大変ですよね。ここでは、失敗しない選び方のポイントをご紹介します。
選び方①：主要な2つのタイプから選ぶ
マタニティショーツには大きく分けて「深ばきタイプ」と「浅ばきタイプ」の2種類があります。ご自身のライフスタイルやお好みに合わせて選びましょう。
- 深ばきタイプ：おへその上あたりまで伸び、お腹全体をすっぽり包み込むデザインです。お腹の冷え対策を重視する方におすすめで、マチが広めに作られており、大きく変化するお腹にフィットします。
- 浅ばきタイプ（ローライズ）：骨盤あたりに股上がくるようにデザインされており、ウエストラインが浅めです。お腹の締め付けが苦手な方や、普段使いのショーツに近い見た目を好む方に適しています。産前から産後まで長く使用できる商品が多いです。
妊娠初期で浅ばきタイプから始める方も多く、腹帯との併用もしやすいでしょう。
選び方②：肌に優しい素材と快適な設計を選ぶ
妊娠中は肌が非常に敏感になるため、素材選びや設計上の工夫が重要です。肌への刺激を最小限に抑え、快適に過ごせるものを選びましょう。
- 素材：肌触りが良く、吸湿性や通気性に優れた綿やテンセル繊維などがおすすめです。
- 縫製：シームレス仕様や縫い目が少ない設計は、チクチク感やかゆみを軽減します。デリケートゾーンは縫い目のない接着仕様だと、摩擦による刺激を防げます。
- ウエストデザイン：ウエスト部分がクロス状になったV字型デザインは、お腹を締め付けず快適にフィットします。ゴムがお腹に直接当たらない工夫がされているものもあります。
- マチ部分：片面撥水加工や消臭機能がある商品は、おりものや軽失禁への対策にもなり、衛生的に保てます。
こうした機能に注目すると、より快適なマタニティライフを送ることができます。
選び方③：サイズと長期使用性を考慮する
マタニティショーツのサイズ選びは非常に重要です。妊娠期を通じてお腹のサイズが変化するため、適切なサイズを選ぶことで、臨月まで安心して着用できます。
- サイズ目安：マタニティMは腹囲78～92cm、ヒップ85～95cm、マタニティM～Lは腹囲78～110cm、ヒップ85～103cmが一般的な目安です。商品のサイズ展開をよく確認しましょう。
- 伸縮性：伸縮性に優れたゴムや素材を使用しているショーツは、お腹の大きさに合わせて柔軟に対応し、臨月まで快適にフィットします。
- 産前産後兼用：産前産後兼用ショーツを選ぶと、出産後のボディ変化にも対応でき、長期的に経済的です。
複数枚購入する場合は、メッシュ素材とリブ素材の組み合わせなど、季節や用途に合わせた選択もおすすめです。
選び方④：検診時や日常使いの便利さで選ぶ
マタニティショーツは、日常的な使いやすさや、特別な状況での便利さも考慮して選びたいものです。
- 検診対応：エコー検診時にショーツをずらす手間を減らすため、股上が浅めのクロスデザイン商品や、ウエスト部分を下げやすい検診対応タイプを選ぶとスムーズです。
- デリケート素材：肌が弱い方は、ゴムまわりや足の付け根に装飾があるものは避け、できるだけシンプルなものを選びましょう。
- 通気性：体調の変化に気づきやすくするためにも、通気性に優れた素材を選ぶことが重要です。
- その他：ノンワイヤーで苦しくないデザインが基本で、幅広いサイズ展開やカラバリエーションも魅力です。布ナプキンやライナーを合わせて使う場合は、2重マチウイング仕様の商品が便利でしょう。マタニティ下着全般の選び方について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご参照ください。
ご自身のニーズに合わせて、最適なマタニティショーツを見つけてくださいね。
マタニティショーツおすすめランキング10選
ここからは、初マタさんに特におすすめしたいマタニティショーツを厳選してランキング形式でご紹介します。素材や機能性にこだわった人気商品をぜひチェックしてください。
| 商品 | 価格 | レビュー |
|---|---|---|
【1位】![【楽天1位】高評価★4.59 [3枚セット]マタニティ ショーツ 可愛い 下着 リブ ハイウエストショーツ まとめ買い セット レディース パンツ 無地 女性 深め 深履き フィット感 産前 産後 大きいサイズ ストレッチ 綿 保温 冷え性対策 深ばき クロッチ 綿100％ リノウル](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/linoulu/cabinet/ladys/inner/sho9_r_0913_1.jpg) リノウル 3枚セット マタニティリブハイウエストショーツ | 1,980円 | ★4.6 /1,412件 |
【2位】 Frau Tulpe 助産師推奨 ハイウエストマタニティショーツ 3枚セット | 1,980円 | ★4.59 /1,030件 |
【3位】 rische. 助産師推薦 コットンマタニティショーツ | 1,899円 | ★4.46 /540件 |
【4位】 Frau Tulpe エアリーマタニティショーツ 3枚セット | 1,780円 | ★4.61 /185件 |
【5位】 マタニティレースショーツ3枚セット 産前産後兼用 | 1,680円 | ★4.53 /1,419件 |
【6位】![ORGANIC GARDEN オーガニックコットン マタニティ リブ編みパンツ （脇縫いなし） | 綿100% 日本製 オーガニック コットン ショーツ パンツ 下着 オーガニックガーデン マタニティパンツ マタニティショーツ マタニティ [M便 1/2]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/harmonature/cabinet/36/36-144.jpg) ORGANIC GARDEN オーガニックコットン マタニティ リブ編みパンツ 脇縫いなし | 3,630円 | ★4.63 /32件 |
【7位】![【楽天1位】[3枚セット]マタニティ ショーツ ローライズ 可愛い 下着 シームレス まとめ買い セット レディース パンツ 無地 シンプル 女性 浅め 浅履き フィット感 産前 産後 大きいサイズ ストレッチ 綿 浅ばき クロッチ 綿100％ リノウル](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/linoulu/cabinet/ladys/shorts/sho38_r_01.jpg) リノウル 産前産後ローライズシームレスショーツ | 1,480円 | ★4.49 /35件 |
【8位】 ローズマダム 綿100% マタニティショーツ 3枚組 | 1,320円 | ★4.28 /1,205件 |
【9位】 ローライズ クロスデザイン 産前産後 マタニティショーツ | 1,550円 | ★4 /23件 |
【10位】 ウエストゴムなし 綿マタニティショーツ 3枚組 | 1,580円 | ★4.48 /85件 |
1位｜リノウル 3枚セット マタニティリブハイウエストショーツ
レビュー: ★4.6/1,412件
※2025/12/01時点での評価です。
マタニティ期のデリケートなお腹を優しく包み込む、リブ編みが可愛いマタニティショーツです。深履きハイウエストと抜群のストレッチ性で、産前産後ずっと心地よいフィット感。締め付けない綿素材でさらっと快適な履き心地が魅力です。クロッチ綿100%で肌に優しく、保温性で冷え対策も万全。快適さと機能性を両立した一枚をぜひ。
ポチップ
2位｜Frau Tulpe 助産師推奨 ハイウエストマタニティショーツ 3枚セット
レビュー: ★4.59/1,030件
※2025/12/01時点での評価です。
「マタニティショーツ」をお探しの方へ。助産師推奨のFrau Tulpeは、デリケートな妊娠中の毎日を、もっと快適に、もっと安心して過ごしたいママのために生まれました。ハイウエストでお腹を優しく包み込み、冷え対策もばっちり。産前産後ずっと使える肌触りの良い素材と、シンプルな中にも上品さを感じるデザインが魅力です。きっとあなたの心と体に寄り添ってくれるはず。
ポチップ
3位｜rische. 助産師推薦 コットンマタニティショーツ
レビュー: ★4.46/540件
※2025/12/01時点での評価です。
妊娠中のデリケートな肌に寄り添う、ベテラン助産師推薦のマタニティショーツです。驚くほど良く伸びて締め付け感ゼロ、お腹を優しく包み込むハイウエストで、毎日安心感と快適さを提供します。肌に優しいコットン素材で蒸れにくく、抗菌クロッチでいつでも清潔。レースや人気のくすみカラーが、マタニティライフを可愛らしく彩り、気分まで明るくしてくれますよ。
ポチップ
4位｜Frau Tulpe エアリーマタニティショーツ 3枚セット
レビュー: ★4.61/185件
※2025/12/01時点での評価です。
雑誌掲載で高評価のマタニティショーツをお探しですか？Frau Tulpeのエアリーマタニティショーツは、ハイウエストでお腹を優しく包み込み、冷え対策もばっちり。綿素材で肌触りも良く、産前産後オールシーズン快適に着用いただけます。豊富なカラー展開と国内検査済の安心感も魅力。毎日の心地よさを追求した一枚です。
ポチップ
5位｜マタニティレースショーツ3枚セット 産前産後兼用
レビュー: ★4.53/1,419件
※2025/12/01時点での評価です。
マタニティ期のデリケートな肌に寄り添う、優しい履き心地のマタニティショーツです。助産師さんからも推奨される安心感で、産前産後長くお使いいただけます。上品なレース使いは、マタニティ期間もおしゃれを楽しみたい方にぴったり。毎日を快適に、そして可愛い下着で気分も上げて過ごしませんか？
ポチップ
6位｜ORGANIC GARDEN オーガニックコットン マタニティ リブ編みパンツ 脇縫いなし
レビュー: ★4.63/32件
※2025/12/01時点での評価です。
妊娠中のデリケートな肌と体に、最高の優しさを。ORGANIC GARDENのオーガニックコットンマタニティリブ編みパンツは、綿100%の極上肌触りが魅力です。脇縫いなしのストレスフリー設計で、どんな時も心地よくフィット。日本製の丁寧な仕立てが、大切なマタニティライフをそっと支えます。毎日を快適に過ごしたいあなたへ。
ポチップ
7位｜リノウル 産前産後ローライズシームレスショーツ
レビュー: ★4.49/35件
※2025/12/01時点での評価です。
産前産後のデリケートな時期を、もっと快適に、もっと可愛く過ごしたいママへ。こちらのマタニティショーツは、ローライズで締め付け感がなく、シームレスな肌触りでストレスフリー。綿100%クロッチで安心感もばっちりです。浅履きでもしっかりフィットし、シンプルなデザインながら豊富なカラーで毎日を彩ります。まとめ買いでお得なセットで、ママと赤ちゃんに笑顔を届けます。ぜひ一度お試しください。
ポチップ
8位｜ローズマダム 綿100% マタニティショーツ 3枚組
レビュー: ★4.28/1,205件
※2025/12/01時点での評価です。
妊娠中のデリケートな時期を快適に過ごしたいなら、ローズマダムの綿100%マタニティショーツがおすすめです。優しい肌触りで、妊娠初期から産前、そして帝王切開後も安心してお使いいただけます。変化する体に寄り添うデザインで、毎日を心地よくサポート。3枚セットで洗い替えにも便利です。快適なマタニティライフを始めてみませんか。
ポチップ
9位｜ローライズ クロスデザイン 産前産後 マタニティショーツ
レビュー: ★4/23件
※2025/12/01時点での評価です。
妊娠中から産後まで、ずっと心地よく寄り添うマタニティショーツが登場しました。ローライズのクロスデザインは、お腹を優しく包み込み、帝王切開の傷にも配慮した安心設計。抜群の伸縮性とストレッチ生地で、どんな体勢でもストレスフリーです。おしゃれなデザインで気分も明るく、毎日を快適にサポートします。この一枚で、マタニティライフをもっと豊かにしませんか。
ポチップ
10位｜ウエストゴムなし 綿マタニティショーツ 3枚組
レビュー: ★4.48/85件
※2025/12/01時点での評価です。
マタニティライフを心地よく過ごしたいあなたへ。デリケートな肌に優しい綿素材のショーツが、お腹を優しく包み込みます。ウエストゴムなしで締め付け感がなく、ハイウエスト仕様で冷え対策もばっちり。妊娠初期から後期まで、快適な伸縮性と可愛いデザインがストレスフリーな毎日をサポートします。
ポチップ
まとめ：快適なマタニティライフをサポート
マタニティショーツは、妊娠中のデリケートな体を優しく包み込み、快適なマタニティライフをサポートしてくれる大切なアイテムです。選び方のポイントを押さえて、ご自身の体に合った最適な一枚を見つけることが何よりも重要です。
この記事が、初めての妊娠で下着選びに悩む初マタさんの不安を少しでも解消し、安心して出産準備を進めるための一助となれば幸いです。快適なマタニティショーツで、充実したマタニティライフをお過ごしください。
マタニティショーツよくある質問（Q&A）
マタニティショーツに関して、よくある質問をまとめました。不安な点や疑問を解消して、安心して商品を選びましょう。
マタニティショーツはいつから着ければ良いですか？
妊娠初期からお腹の膨らみを感じ始めたら、マタニティショーツへの切り替えを検討するのがおすすめです。普段のショーツが締め付けに感じるタイミングが目安となります。
体の変化は個人差が大きいので、ご自身の心地よさを優先して、早めの準備を心がけましょう。
マタニティショーツは産後も使えますか？
はい、多くのマタニティショーツは産後も継続して使用できます。特に「産前産後兼用」と表示されているものは、ウエストのゴムが伸び縮みして体型変化に対応しやすいため、長く愛用できるでしょう。
産後は体型が徐々に元に戻るため、快適なショーツは引き続き重宝します。
お腹が大きくなっても締め付けないか心配です？
マタニティショーツは、お腹を締め付けないよう特殊な設計がされています。伸縮性の高い素材や、ウエスト部分がクロス状になっているデザインを選ぶと良いでしょう。
また、おへその上までしっかり包み込む深ばきタイプは、お腹全体を優しくホールドし、圧迫感を軽減してくれます。
肌が敏感なのですが、どんな素材を選べば良いですか？
妊娠中は肌がデリケートになるため、肌に優しい素材を選ぶことが大切です。綿やオーガニックコットン、テンセル繊維などの天然素材は、肌触りが良く通気性にも優れています。
縫い目が少ないシームレスタイプや、ゴムが直接肌に当たらない設計のものもおすすめです。
マタニティショーツはどこで買えますか？
マタニティショーツは、マタニティ用品専門店の他に、ベビー用品店、大手衣料品店、オンラインショップなどで購入できます。ユニクロや西松屋などの店舗でも手軽に購入可能です。
実際に試着してフィット感を確かめるか、口コミなどを参考にすると良いでしょう。
